Kefir, Kombucha e Levain: entenda suas propriedades

Muita gente já ouviu falar em Kefir, Kombucha e Levain, mas nem sempre as pessoas sabem como são feitos ou quais benefícios podem trazer à saúde. Cheios de nutrientes e probióticos, alguns deles podem ser cultivados e preparados em casa enquanto outros são mais facilmente achados em casas de produtos naturais. A seguir, a nutricionista Érika Borges explica as propriedades dos alimentos.

Kefir

Kefir - Eu na Correria

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