1ª Guarulhos Run Kids – Toda Criança é UP! segue com inscrições abertas

guarulhos run kids

Para homenagear o mês das crianças e também o mês de lançamento do site “Minha Down é Up!” (que aconteceu no ano passado e foi desenvolvido para tratar de temas relacionados à Síndrome de Down), o Shopping Pátio Guarulhos sediará a 1ª Guarulhos Run Kids – Toda criança é UP!. O evento contará com uma arena para a pista de corrida e outra arena para atrações, onde as crianças poderão brincar, ter aulas de dança e tirar fotos com o Mascote Billy. As inscrições são limitadas e devem ser realizadas até dia 25 de setembro no site minhadowneup.com.br/runkids. A taxa de inscrição custa entre R$60 e R$70 e inclui um kit do participante, contendo uma camiseta personalizada, brinde dos patrocinadores, uma medalha para todos que cruzarem a linha de chegada e lanchinho pós-prova.

A 1ª Guarulhos Run Kids tem como objetivo mostrar o prazer da prática esportiva na infância, incentivando hábitos saudáveis, ao invés da competição, por isso todos os participantes receberão medalhas. A prova foi modelada seguindo a estrutura de corridas profissionais, mas pensada para respeitar a melhor atender as necessidades de cada fase dos pequenos, exatamente por isso foram elaboradas quatro categorias, divididas entre as faixas etárias que vão dos 2 aos 12 anos de idade.

De acordo com a psicóloga Ana Paula Magosso Cavaggioni, da Clia Psicologia e Educação, na infância, a criança tem necessidade de se mexer, por essa razão, atividades que movimentam o corpo, como a corrida, além de canalizar a energia, são fundamentais para o desenvolvimento psicomotor, cognitivo e psíquico, proporcionando ainda aprendizado social.

kit 1ª Guarulhos Run Kids - Toda criança é UP

9 mitos e verdades sobre corrida

Existem certos questionamentos em relação à corrida que causam dúvidas em iniciantes e até mesmo em atletas mais experientes. Pensando nisso, ouvimos a educadora física e coach em corrida Vanessa Furstenberger que explica a seguir 9  mitos e verdades sobre o esporte.

1. Gestantes não podem correr?

during day 2 of the USATF Outdoor Championships at Hornet Stadium on June 26, 2014 in Sacramento, California.

MITO. O ideal é que não se pratique a corrida durante o primeiro trimestre de gestação, principalmente gestantes que nunca correram antes ou acabaram de iniciar a participação na corrida. Vanessa explica que a corrida causa impacto e aumenta a frequência cardíaca, o que não é saudável para o bebê. No caso de gestantes que já praticavam a corrida, elas podem até continuar se necessário, mas com acompanhamento em relação à intensidade e volume dos treinos.

2. O tipo de solo e o modelo do tênis podem influenciar na corrida?

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1ª Corrida Parque Shopping Maia acontece em 30 de abril

77d688c5-2e1a-43e8-b988-a4d159818bf4Os guarulhenses que curtem corrida de rua terão mais uma opção de prova na cidade: a 1ª Corrida Parque Shopping Maia. O evento, que será realizado no dia 30 de abril – um domingo -, terá a concentração, largada e chegada na frente do shopping. Os participantes poderão escolher as distâncias de 5 ou 10 quilômetros e haverá premiação com troféus para os cinco primeiros colocados de cada categoria. A largada será às 7h30 e o estacionamento do empreendimento será gratuito para os atletas.

O primeiro lote das inscrições custa R$ 75 e se encerra no dia 28 de fevereiro. O segundo lote vai do dia primeiro de março até o dia 10 de abril e custará R$ 85. Todos os inscritos receberão kit com camiseta, sacola, squeeze e brindes de parceiros. A entrega dos kits acontecerá nos dias 28 e 29 de abril, dentro do parque Shopping Maia. Continue reading “1ª Corrida Parque Shopping Maia acontece em 30 de abril”

Benefícios e diferenças entre corrida e caminhada

caminhar-emagrecerPor não precisarem, necessariamente, do auxílio de aparelhos ou de locais específicos para serem realizadas, a caminhada e a corrida são uma das atividades físicas mais procuradas por pessoas que desejam sair do sedentarismo. No entanto, elas têm particularidades que devem ser levadas em conta no momento de escolher entre uma ou outra.

De acordo com Fernanda Dacache, gerente médica da unidade MIP (medicamento isento de prescrição) do Aché Laboratórios, os benefícios da corrida e da caminhada são equivalentes. “Entre os fisiológicos podemos destacar o aumento de gasto calórico, do tônus muscular – principalmente dos músculos das pernas – , da capacidade pulmonar e do aproveitamento de oxigênio. Ambas as modalidades também promovem a redução da formação de varizes, melhoram a qualidade do sono e disposição durante o dia”, explica. Continue reading “Benefícios e diferenças entre corrida e caminhada”

Grávida pode correr?

Por Val Oliveira 

Corrida para grávidas - Eu na Correria

É consenso entre os profissionais da área médica e da educação física de que todas as mulheres podem e devem praticar atividades físicas durante a gravidez, e que aquelas antes sedentárias, devem começar lentamente, até tornar a prática comum. Mas e correr, será que pode?

Segundo Ricardo Zanuto, nutricionista, professor de educação física e doutor em fisiologia do exercício, mulheres grávidas podem praticar atividade física, incluindo a corrida, desde que tenha liberação médica e acompanhamento de um profissional de educação física. “É recomendado acumular 150 minutos de atividade por semana e a sessão de treino não deve ultrapassar 30 minutos”, diz Ricardo. Continue reading “Grávida pode correr?”

Weekend Night Run – 1º corrida noturna de Guarulhos terá muita cor e brilho

Weekend Night Run - Eu na Correria

Pense numa corrida cheia de cores, luzes, música e muita – mas muita – animação. É assim que será a Weekend Night Run, primeira corrida noturna no estilo glow realizada em Guarulhos. A prova será no dia 24 de setembro, a partir das 19h30, com percurso de seis quilômetros. A concentração, largada e chegada acontecerão no clube de compras Sam’s Club, na rua Padre Celestino. Continue reading “Weekend Night Run – 1º corrida noturna de Guarulhos terá muita cor e brilho”

Pai e filho na correria – conheça a história de Rodrigo e Biel

Rodrigo e Biel, pai e filho correm juntos - Eu na CorreriaA história inspiradora da vez é do Rodrigo Rocha, 36, e seu filho Gabriel, 14. Parceiros de corrida há três anos, quem passa pela dupla nas provas em que participam se surpreende pela maneira atípica com que os dois encontraram para fazer corridas de rua. Biel, como é carinhosamente chamado, tem paralisia cerebral e por causa dos problemas motores, muitos de seus movimentos foram comprometidos. Mas, aos olhos de Rodrigo – um pai ousado e cheio de amor -, isso nunca foi uma grande impedimento para que o filho pudesse viver um pouco do que os corredores vivem.

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Corrida é o esporte mais antigo das Olimpíadas

Corrida é o esporte mais antigo das olimpíadasA primeira olimpíada da Era Moderna foi datada entre os dias 6 e 15 de abril de 1896, mas, de acordo com pesquisas históricas, os primeiros jogos olímpicos aconteceram em 776 a.C. Acredita-se que a organização do evento acontecia em homenagem à Hércules e que a corrida era a única competição a ser disputada, inclusive, até a 13ª edição, em 728 a.C., foi a única competição disputada, ganhando variações em distância com o tempo. Continue reading “Corrida é o esporte mais antigo das Olimpíadas”

Evento gratuito: 1º Desafio Eu na Correria acontece em 7/08

No dia 7 de agosto, um domingo, a academia Acqua Sport abrirá as portas para o 1º Desafio Eu na Correria. O evento que é ABERTO AO PÚBLICO E GRATUITO, iniciará às 8h e terá um aulão de HIIT e dois desafios com premiações. O aulão de HIIT, comandado pelo educador físico Lucas Almeida, será aberto para todos os presentes. Já para participar dos desafios, é preciso inscrever-se pelo email contato@eunacorreria.com.br. NÃO HÁ CUSTO PARA FAZER A INSCRIÇÃO.

Como funcionarão os desafios?

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Corrida Track & Field do Parque Shopping Maia reúne 1.600 participantes

Corrida Track & Field Guarulhos - Eu na Correria
Foto: Fábio Falconi

No último domingo, 26 de junho, aconteceu a primeira edição da Track & Field Run Series de Guarulhos. Com percursos de 5km e 10km, a prova reuniu 1.600 participantes e os corredores, que largaram na frente do Parque Shopping Maia, passaram por importantes avenidas da cidade, como a Paulo Faccini, Salgado Filho e Bartholomeu de Carlos.

Por causa do expressivo número de inscritos, a Latin Sports, empresa que organiza o evento junto com a marca Track & Field, já enxerga a possibilidade de uma outra corrida para o segundo semestre de 2016. “O sucesso dessa prova nos deixou com vontade de organizar mais uma etapa. Temos interesse em fazer outra corrida, só dependemos da viabilidade técnica e de patrocínio”, posicionou-se um dos representantes da Latin. Continue reading “Corrida Track & Field do Parque Shopping Maia reúne 1.600 participantes”